Sie interessieren sich für ein Coaching/eine Beratung? – Dann möchte ich Ihnen ein paar Informationen darüber geben.
Was ist Coaching?
Coaching ist eine professionelle Form der psychologischen Beratung, Begleitung und Unterstützung von Personen, die mit überwiegend beruflichen Themen und Anliegen wie Führungsfragen, Rollenklärung und Positionsbestimmungen in schwierigen Entscheidungssituationen zur Beratung kommen. Aber auch private und persönliche Themen, wie Burn-Out, Familien- und Partnerschaftskonflikte, Fragen der Persönlichkeitsentwicklung oder Kommunikationsstörungen können Gegenstand des Coachings sein.
Inhaltlich ist Coaching eine Kombination aus individueller Unterstützung zur Bewältigung verschiedener Probleme und persönlicher Beratung für Lösungen. Der Coach ermöglicht dem Klienten/der Klientin das Erkennen von Problemursachen und Problemfolgen und erarbeitet gemeinsam mit ihm/ihr passende Lösungen für eine Verbesserung der beruflichen oder privaten Situation. Der Klient/die Klientin erlernt so im Idealfall eine Verbesserung der Selbstwahrnehmung und -reflexion, neue Verhaltens- und Denkweisen sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit. Dadurch wird er/sie in die Lage versetzt, die Probleme eigenständig zu lösen, Verhalten und Eistellungen weiterzuentwickeln und so bessere Ergebnisse im beruflichen und privaten Bereich zu erzielen.
Coaching bedient sich hauptsächlich der Methoden („Werkzeugkoffer“), die aus dem psychologischen/psychotherapeutischen Umfeld stammen. Hierzu zählen systemisches Fragen, Veränderung von hinderlichen Selbstüberzeugungen, kognitive Umstrukturierungen, Emotionsaktivierung sowie Ressourcenerhebung und -aktivierung. Dabei verwende ich Methoden aus der Psychoanalyse, der Verhaltens- und Schematherapie sowie der Systemischen- und Hypnotherapie.